Ali že poznate jagode camu camu in njihov prah

Za jagode camu camu ste prav gotovo že slišali, če ne drugje pa v zadnjih letih, kjer superhrana dosega pravcati razcvet. Sami sadeži rastejo na grmu, ki izvira iz gozdov v južni Ameriki. Sadeži imajo poleg drugih pozitivnih lastnosti eno izmed največjih vsebnosti vitamina C na našem planetu. Odlikuje jih značilna okrogla oblika in pa rdečo-vijolična barva.

Poleg ogromnih količin vitamina C pa vsebujejo tudi druge minerale in vitamine, kot so tiamin, riboflavin in niacin ter še bi lahko naštevali. Na trgovskih policah jih boste najpogosteje našli v obliki prahu in pa v posušeni obliki. Sam sem precej velik zagovornik super-živil. Za vsakomesečni pritok le-teh poskrbim z nabavo v trgovini http://biotopic.si/. Čeprav sem imel  v preteklosti precej raznoliko prehrano, pa še vseeno ni bilo to to, v telo sem enostavno vnesel premalo hranilnih snovi. Današnja hrana je precej osiromašena le-teh. To težavo enostavno rešim z zobanjem posušenega sadja na delovnem mestu, popoldanskimi hranilnimi prigrizki in praški raznoraznih koristnih rastlin, ki jih zjutraj na tešče zmiksam v smoothie.

Na srečo je na Slovenskem trgu na voljo veliko različnih tako spletnih, kot tudi fizičnih trgovin v katerih so nam na voljo kdaj pa kdaj sveži, večinoma pa suhi izdelki in izdelki superživil v prahu. Velika napaka, ki jo delajo ljudje pa je ta, da se preveč osredotočijo na zdravo prehrano in pozabijo na gibanje ter splošno zdrav način življenja.

Naj pa vas ne bo strah, če se boste kdaj pa kdaj pregrešili in zaužili kaj sladkega, ali pa pojedli kos pice. Zapomnite si, da je tudi tu, tako kot pri vseh stvareh potrebna zmernost.