Kako nad prehlad

Zdravila, spletna lekarna, zdravnik in zdravljenje so zagotovo prve asociacije na katere pomislite ob tem, ko se vas loteva prehlad ali bolezen kot so gripa in podobne bolezni. A dejstvo je, da se lahko prehladom učinkovito izognete ali pa jih vsaj omilite takrat, ko so se vas že lotili in to povsem naravno.

Pravilno delovanje imunskega sistema je omogočeno le zdravemu telesu, zdravo telo pa imate lahko le, če se redno ukvarjate s športom in pa zdravo prehranjujete. Nekaj bolezni je zagotovo dednih, a prehlad in gripa ne sodita mednje, zato tu ni izgovorov. O tem, kako vzdrževati zdravje imunskega sistema ne bomo govorili, saj smo o tem spregovorili le nekaj stavkov višje, pa si kar poglejmo kako nad prehlad.

Če se vas je prehlad že lotil, to pomeni, da je vaš imunski sistem oslabljen. Takrat vam svetujem le počitek ter pa veliko tekočine. Iztiskate si lahko sok iz agrumov, ta je poln vitaminov in drugih zdravih sestavin, ki bodo pomagale boju vašega imunskega sistema z bacili. Če ste zmožni jesti sam česen, se ga lahko poslužite, saj deluje kot naravni antibiotik. Pri boju s prehladom je izredno učinkovit tudi ingver, le tega lahko naribate in iz njega skuhate čaj. Vendar naj vas opozorim, da so kupljeni ingverji iz Azije polni škropil, zato jih pred uporabo dobro operite, po možnosti tudi s sodo bikarbono, saj le ta nevtralizira škropila.

V lekarni pa so vam na voljo tudi razna prehranska dopolnila, ki oskrbijo vaše telo s potrebnimi hranili, govorim seveda o multivitaminih, C vitaminu, Lekadolu +C in podobnim zdravilom. Če veliko kašljate bo za vas pravi tudi Fluimukan, ta bo precej olajšal vaše izkašljevanje.

V poštev pa vzemite tudi to, da se prehladi običajno pozdravijo v roku enega tedna, če se težave še nadaljujejo oz. če se stanje slabša pa je nujno potreben obisk osebnega zdravnika.