Je avtizem ozdravljiv ali neozdravljiv?

Avtizem ponavadi definiramo kot kompleksno motnjo, ki vpliva na večino področij razvoja in otroku onemogoča razvoj in napredovanje na način, kot potekata pri otrocih, ki te motnje nimajo. Stroka meni, da avtizem ni ozdravljiv, kako do njega pride, pa je stvar debate, saj ni enoznačnega odgovora, ki bi bil znanstveno potrjen. Ena od vedno bolj razširjenih teorij govori, da je vzrok oz. sprožilec za pojav avtizma cepljenje otrok. Ali je to res ali ne, na tem mestu ne mislimo debatirati, kajti neovrgljivih dokazov za eno ali drugo ni.

Dejstvo pa je, da so osebe z avtizmom, predvsem pa njihovi bližnji, postavljeni pred nešteto izzivov, ki jih ta motnja prinaša s seboj. Vsak avtist je poseben, saj se pri vsakem posamezniku stanje izraža na drugačen način, od blagih in skoraj nezaznavnih motenj, do zelo hudih, ki njemu in družini praktično onemogočajo normalno življenje.

Tudi če sprejmemo uradno doktrino, da avtizem ni bolezen in je kot tak neozdravljiv, pa vseeno pričevanja bolnikov kažejo na to, da je možno stanje močno omiliti s pravimi prijemi. Prvi od njih je dieta, ki naj bi povsem izločila gluten in mleko, saj telo ne more predelati aminokislin, ki jih tovrstna hrana vsebuje. Iz tega v telesu nastanejo peptidi, ki po krvi potujejo v možgane, kjer povzročajo škodo človeku. Sčasoma se začnejo tam nalagati škodljive snovi, od težkih kovin do drugih strupov, ki možganom onemogočajo normalno delovanje s tem pa tudi normalno življenje.

To nas pripelje do drugega prijema, detoksikacije oz. čiščenja škodljivih snovi iz telesa. Nekateri primeri kažejo izjemno izboljšanje stanja po uporabi pripravkov, ki odstranjujejo kovine in druge neželene snovi iz možganov in krvi.

V spodnjem videu tudi o tem govori Zoran Dernovšek, izumitelj prehranskega dopolnila Rens, ki naj bi bil sposoben prav tega, da telo očisti škodljivih snovi.

Poletne ljubezni

Enkrat je dovolj

Ker mladi danes laže uresničujejo svoje želje, ker so svobodnejši, ker jim ni treba biti ob določeni uri doma, ker nad njimi ne bedi strogo očetovo oko, so bolj izpostavljeni raznim tveganjem in nevarnostim. Lahko se je s 16. ali 17. letom prepričati, da si odrasel, odgovoren in veš, kaj je dovoljeno in kaj ne. Teže je to uresničevati v družbi, ki pričakuje od posameznika velika dejanja. Na primer alkohol za vzdušje? Za sprostitev?

Morda morajo mladi zdaj res vse poskusiti, da se znajo odločiti. Vprašanje pa je, ali so vsi tako odgovorni, da vedo, kje je njihova meja. Nedvomno starši vsem ptičkam, ki same ali v jati letajo od kampa do kampa doma in v tujini, zaupajo in so prepričani, da se njihovemu najstniku ne bo zgodilo nič hudega. Večini se res ne, so pa tudi izjeme. In največkrat je dovolj en sam nepremišljen korak vstran.

Poletna ljubezen – iluzija

Luna in morje se v zadnjih desetletjih nista spremenila, prav lepo je v dvoje sedeti na plaži in sanjariti, si morda drzniti še kaj več.

Veliko mladih išče na morju le odklop, beg iz realnega sveta. Brezglavo se spuščajo iz ene spolne avanture v drugo. Pogosto spadata k taki vrsti vedenja tudi opijanje in uživanje drog. Radi pozabijo tudi na osnove varne spolnosti in se delajo, kot da spolno prenosljivih bolezni ni. Ginekologi žal ugotavljajo, da jih je čedalje več. To pa je manj sončna plat počitnikovanja mladih.

Odgovorno pri dvajsetih

Težko je predvideti, kdaj je mladostnik dovolj zrel za samostojne počitnice, kdaj se zaveda odgovornosti in se ne pusti zapeljati starejšim in bolj izkušenim. To bi morali vedeti starši. Če ne morejo povsem zaupati otroku, naj ga obdržijo doma ali skupaj z njim izberejo destinacijo, ki je najmanj nevarna. Boljša je prva zamera kot tako ali drugače uničeno življenje.

Mladi zdaj zgodaj telesno dozorijo, zato se počutijo odrasle in si želijo čim več svobode, češ da lahko sami sprejemajo odločitve. Njihova odraslost pa je le telesna, torej navidezna. Poleg pubertete, ki je proces telesnega dozorevanja, poteka še adolescenca, ki pomeni duševni in socialni razvoj. Obdobje adolescence je precej daljše od obdobja telesnega dozorevanja in traja še kar nekaj let po tem, ko je puberteta končana.

Psihologi poudarjajo, da so dvajseta leta tista meja, ko se zna mlad človek pametno odločati in razlikuje med pastmi in frajerstvom. Mogoče je meja postavljena visoko in bi jo lahko za leto ali dve spustili, vsekakor pa je malo petnajstletnikov toliko odraslih, da bi se izognili vsem pastem sanjskega dopusta in čudovitim večerom v dvoje na plaži. Tudi zdaj se zaljubljajo na prvi pogled in tudi zdaj lahko traja njihova ljubezen do odhoda vlaka, letala ali avtomobila. Prav tako lepa je, kot je nekoč bila, in taka naj ostane za vse prihodnje rodove.

Kaj je masaža?

Masaža je eden izmed najprijetnejših načinov za sprostitev. Udobno se namestimo na ležalno podlago ter z ugodjem sprejemamo božajoče gibe po telesu, pri tem pa nas navdaja še prijeten občutek, da nekdo za nas skrbi.

Čeprav ima masaža veliko pozitivnih učinkov, se vseeno večina ljudi zanjo odloči šele, ko jih začne nekaj boleti, torej takrat, ko je hrbet preveč napet, kadar jih muči neznosen glavobol, ki se širi iz zatilja proti vrhu glave, ali kadar imajo hude bolečine v mišicah. Dobro bi bilo, da bi si masažo privoščili pogosteje, tudi kar tako, brez vzroka, enostavno samo zase in za naše boljše počutje.

V primeru, da ne potrebujete medicinske masaže, potem je zagotovo najlepše, če vas masira partner. Pri takšni masaži ne boste uživali samo vi, ampak bo dobrodejno, sproščujoče delovanje čutil v rokah tudi tisti, ki vas masira. Poleg tega pa se lahko pri masiranju tudi izmenjavate.

Poznamo več vrst masaže, to so:

  • klasična masaža,
  • masaža dojenčka,
  • limfna drenaža,
  • kitajska masaža,
  • shiatsu masaža,
  • masaža stopal – refleksna masaža,
  • tajska masaž.

Masaža ima zelo močan sprostitveni in terapevtski učinek ter blagodejno učinkuje tudi na psiho človeka, saj zmanjšuje stres in izboljšuje duševno počutje. Zelo močan vpliv ima na naše splošno počutje, izboljšuje krvni obtok, sprošča mišice, živčevje in sklepe.

Veliko je pozitivnih učinkov masaže, nekateri izmed njih so, da masaža:

  • zmanjšuje stres in občutek tesnobe,
  • sprosti živčni sistem in um,
  • segreva in sprošča napete mišice,
  • razteza vezivno tkivo sklepov,
  • spodbuja pretakanje mezge,
  • pripomore k boljšemu dihanju,
  • odpravlja nespečnost,
  • poveča pozitivno naravnanost ter lajša psihične travme,
  • povečuje izločanje odpadnih in strupenih snovi iz telesa,
  • izboljša in poveča se cirkulacija, krvni ter limfni obtok,
  • izboljša se delovanje venskega sistema, srca in ožilja,
  • uravnava se srčni utrip,
  • trenira vlakna vezivnega tkiva in pripomore k prožnosti kože,
  • izboljša se prebava in peristaltika črevesja se poveča.

 

Tekalna steza Sole F63

Sole F63 ima velik krov velikosti 20″ X 60″ in velike valjčke za gladkejšo odzivnost med vadbo. Ima močan 3.0 CHP motor, ki pas poganja do hitrosti 12 milj na uro. Krov se prilagodi na 15 različnih naklonskih stopenj.

Konzola se ponaša s 6.5” LCD zaslonom, ki ima 10 vadbenih programov. F63 ima priloženo tudi prsni pas, s katerim se s tekalno stezo lahko povežete preko Bluetooth, kar omogoča, da je vaš srčni utrip nenehno v ciljni coni za optimalno vadbo.
Z doživljenjsko garancijo na ogrodje in motor, 3-letno garancijo na vse druge dele in 1-leto na delo je Sole F63 odlična izbira za tiste, ki iščejo tekalno stezo za daljši korak in nekaj splošnih možnosti na konzoli.

Tekalna steza za treniranje naklona NordicTrack X9i
Kot navaja že samo ime je ta NordicTrack model namenjen za dodaten naklon med vašim treningom. Pas tekalne steze je širši od drugih – 22″ X 60″ zato ustreza tudi tistim s širšim korakom.
Korv omogoča izjemen naklon do 40% in upad so 6%. To omogoča resno treniranje in simuliranje poti resničnega sveta. Na nastavitvi najvišjega naklona lahko vadite hojo v strm hrib in se pripravite na tekme in maratone.
X9i ima NordicTrack’s DurX™ motor ocenjen na3.0 CHP, ki pas tiho in zanesljivo poganja do hitrosti 12 milj na uro.
Konzola ima 7” zaslon na dotik in popolnoma podpira spletno povezavo ter pirnaša 44 različnih vadbenih programov. Svoje podatke lahko sinhronizirate z aplikacijo iFit, poti pa stimulirate z uporabo Google Maps. Brezžični prsni pas, ki je priložen, omogoča preprosto sledenje vašemu srčnemu utripu, da je vedno v ciljni coni.
X9i ima doživljenjsko garancijo na ogrodje, motor in krov, 5-letno garancijo na preostale dele, in 2-letno garancijo na delo. Če iščete tekalno stezo, ki omogoča močno treniranje z naklonom, potem je X9i prava izbira.

Ali že poznate jagode camu camu in njihov prah

Za jagode camu camu ste prav gotovo že slišali, če ne drugje pa v zadnjih letih, kjer superhrana dosega pravcati razcvet. Sami sadeži rastejo na grmu, ki izvira iz gozdov v južni Ameriki. Sadeži imajo poleg drugih pozitivnih lastnosti eno izmed največjih vsebnosti vitamina C na našem planetu. Odlikuje jih značilna okrogla oblika in pa rdečo-vijolična barva.

Poleg ogromnih količin vitamina C pa vsebujejo tudi druge minerale in vitamine, kot so tiamin, riboflavin in niacin ter še bi lahko naštevali. Na trgovskih policah jih boste najpogosteje našli v obliki prahu in pa v posušeni obliki. Sam sem precej velik zagovornik super-živil. Za vsakomesečni pritok le-teh poskrbim z nabavo v trgovini http://biotopic.si/. Čeprav sem imel  v preteklosti precej raznoliko prehrano, pa še vseeno ni bilo to to, v telo sem enostavno vnesel premalo hranilnih snovi. Današnja hrana je precej osiromašena le-teh. To težavo enostavno rešim z zobanjem posušenega sadja na delovnem mestu, popoldanskimi hranilnimi prigrizki in praški raznoraznih koristnih rastlin, ki jih zjutraj na tešče zmiksam v smoothie.

Na srečo je na Slovenskem trgu na voljo veliko različnih tako spletnih, kot tudi fizičnih trgovin v katerih so nam na voljo kdaj pa kdaj sveži, večinoma pa suhi izdelki in izdelki superživil v prahu. Velika napaka, ki jo delajo ljudje pa je ta, da se preveč osredotočijo na zdravo prehrano in pozabijo na gibanje ter splošno zdrav način življenja.

Naj pa vas ne bo strah, če se boste kdaj pa kdaj pregrešili in zaužili kaj sladkega, ali pa pojedli kos pice. Zapomnite si, da je tudi tu, tako kot pri vseh stvareh potrebna zmernost.

Vaje za mladosten videz

joga obrazaObraz predstavlja vrata naše duše, vendar vsakodnevni stres in napetost na njem puščata posledice. Ampak na srečo nismo obsojeni na videz in izraz, ki ga vidimo v ogledalu. Z enostavnimi in lahkimi vajami joge obraza lahko učvrstite mišice obraza in vsak dan boste bolj zadovoljni, ko se boste pogledali v ogledalo. Z vajami boste dosegli bolj polne ustnice in gladko čelo brez nadležnih gub in gubic.

Če si vzamete vsaj 10 minut na dan izključno za vaje obraza, boste odkrili, da je zelo lahko po naravni poti izbrisati gube, biti na videz mlajši, se počutiti bolje in bolj samozavestno. Vaje za pomlajevanje so koristne za telo, psiho in dušo, zato pomagajo celemu organizmu, da znova vzpostavi ravnotežje.

Joga obraza predstavlja nekaj enostavnih vaj:

  • Masaža vratu –  Najprej naredite vaje za raztezanje (obračajte glavo levo – desno, gor – dol, raztegnite roke in medenični del; z nežnimi gibi prstov zmasirajte dekolte, vrat in obraz). S tem boste pospešili cirkulacijo kože obraza, sprostili napetost in hkrati okrepili mišice. Te vaje polepšajo ten, preprečujejo nastanek aken, temnih madežev in gub, zaradi dobrega pretoka krvi pa se izločajo toksini.
  • Raztezanje ustnic in brisanje gub – Na zgornji ustnice se boste znebili gub tako, da z blazinico enega kazalca nežno pritisnite predel nad zgornjo ustnico, z drugim kazalcem pa del pod spodnjo ustnico. Ko boste začutili delovanje mišic na tem predelu pa zamenjajte prste.
    S kazalcema pritisnite na zunanje kotičke ustnic, da okrepite še te mišice. Raztegnite zgornjo ustnico navzdol prek zgornjih zob in hkrati proti vogalom ustnic. Zadržite tak položaj, preštejte do pet in nato sprostite. Vaje ponovite trikrat, vsak niz pa naj traja dokler ne preštejete do 10.
  • Ne mrščite se in ne gubajte obrvi. Namesto tega raje izberite drugačne gibe: kimajte, mrmljajte, tapkajte s prsti po bradi … Bolj kot se boste ob vajah zabavali, boljši bodo rezultati.

Krčne žile

Krčne žile so bolezensko razširjene vene. Večina ljudi, ki se spopada s to boleznijo, ima vidno izbočene, nepravilno potekajoče površinske vene. Krčne žile se najpogosteje pojavijo v spodnjih okončinah (noge, stegna), lahko se pojavijo tudi v spodnjem delu požiralnika ali v danki. Krčne žile ne pomenijo resnega obolenja, vendar povzročajo neprijeten občutek v nogah in tudi na pogled niso prijetne.

Kaj povzroča krčne žile

Veliko je dejavnikov tveganja za nastanek krčnih žil:

  • prirojena šibkost venskih zaklopk,
  • ženski hormon progesteron, hormon nosečnosti povzroča širjenje ven,
  • pritisk rastoče maternice na medenične vene,
  • čezmerna telesna teža,
  • daljša obdobja stanja brez možnosti vmesni kratkih sprehodov,
  • globoka venska tromboza, ki se včasih pojavi po operacijah, če bolnik ne nosi elastičnih nogavic ali ima dlje časa zmanjšano gibljivost.

V boju proti krčnimi žilami si lahko pomagate sami, izbirate lahko med zdravili za krepitev sten žilja, zdravili naravnega izvora za zunanjo uporabo, kozmetičnimi izdelki, kot so kreme in kopeli za noge. Redna uporaba kakovostnih kompresijskih nogavic prepreči zastajanje krvi, otekanje nog, nudi mikromasažo nog in zmanjša bolečino.

krčne žileZa krepitev sten žilja sta dobri zdravili diosmin in hesperdin. Izboljšujeta tonus ven, pospešujeta vensko in limfno drenažo, zmanjšata edeme in delujeta protivnetno. Zdravila, ki so naravnega izvora vsebujejo ekstrakt semen divjega kostanja escin. Escin deluje na tonus ven ter zmanjša prepustnost in krhkost kapilar s tem se zmanjšajo bolečine v nogah, srbenje in otekanje nog, itd. Pri krčnih žilah je potrebno veliko pozornosti nameniti tudi negi kože, zato je priporočljiva uporaba hranljive kreme vsaj enkrat na dan.

Krčne žile si lahko blažite tudi z uporabo ustreznih kopeli. Kopel blagodejno deluje na utrujena in obremenjena stopala, odpravlja pekoč občutek in noge poživi. Priporočljivo je vsak večer pred spanjem 15 minut stopala do gležnjev namočiti v kopel, ter jih razgibati.

Preventiva za krčne žile so tudi kompresijske nogavice. Te nogo stisnejo od zunaj in tako zmanjšajo pritisk v žilah ter izboljšajo prekrvavitev.

Zanimive nepremičnine Maribor

nepremičnine maribroKaj točno za vas pomeni, da je nekaj zanimivo? Je zanimivo, ker je drugačno? Ker je nekaj posebnega? Ker je staro? Ali pa je tako zelo moderno, da prvič vidite? Torej, na vsako teh vprašanj, bo vsak posameznik lahko dogovoril po svoje, drugače. Kaj točno je za nekoga zanimivo, je torej odvisno samo od njega. Gre za relativno »resnico«, ki je del vsakega od nas. Recimo, če se odpravimo v Maribor in opazujemo nepremičnine Maribor, katere nepremičnine Maribor so pritegnile našo pozornost? Navsezadnje je Maribor zgodovinsko mesto in zagotovo ima veliko za pokazati. Je pa vsekakor tudi novejši del Maribora, ki je tako zanimiv obiskovalcem, kateri se navdušujejo nad novostmi. Torej, ste že bili v Mariboru? Pri nekaterih nepremičninah ste se ustavili? Katere so pritegnile vašo pozornost? Ali pa ste morebiti prebivalec Maribora? In lahko občudujete vse te zanimive nepremičnine Maribor zelo pogosto. Resnično ali ne, vendar drži, da bo nekomu bolj pri srcu znamenita zgradba, kjer se je v zgodovini dogajalo nekaj pomembnega, je čisto v razsulu, kot pa nek moten hotel, komaj zgrajen, posebnih meril, itd. In to ni nič narobe s tem, ker kot smo ljudje različni, so tako tudi nepremičnine Maribor. Nekatere med njimi so »nalašč« stare, porušene, se ohranjajo v tem istem stanju, medtem, ko se druge gradijo, prilagajajo, modernizirajo. Kakorkoli, najbolj pomembno je to, da vsak od nas išče zadovoljstvo v drugačnih stvareh in te stvari so lahko nekomu zelo grde, nepomembne, nepotrebne, moteče, itd., medtem, ko bo nekdo drug užival v njih, bo ustvarjeno zadovoljstvo, itd.

Zanimive nepremičnine Maribor so pravzaprav vse nepremičnine, vsaka ima svojo zgodbo, svoje spomine, ustvarja določene občutke, vsaka od njih je tudi del nekoga, je trud nekoga, je sreča in je zadovoljstvo. Ali bo postala tudi naše, pa je seveda odvisno samo od naših željah, ki se lahko razlikujejo od želja nekoga drugega.

Kako nad prehlad

Zdravila, spletna lekarna, zdravnik in zdravljenje so zagotovo prve asociacije na katere pomislite ob tem, ko se vas loteva prehlad ali bolezen kot so gripa in podobne bolezni. A dejstvo je, da se lahko prehladom učinkovito izognete ali pa jih vsaj omilite takrat, ko so se vas že lotili in to povsem naravno.

Pravilno delovanje imunskega sistema je omogočeno le zdravemu telesu, zdravo telo pa imate lahko le, če se redno ukvarjate s športom in pa zdravo prehranjujete. Nekaj bolezni je zagotovo dednih, a prehlad in gripa ne sodita mednje, zato tu ni izgovorov. O tem, kako vzdrževati zdravje imunskega sistema ne bomo govorili, saj smo o tem spregovorili le nekaj stavkov višje, pa si kar poglejmo kako nad prehlad.

Če se vas je prehlad že lotil, to pomeni, da je vaš imunski sistem oslabljen. Takrat vam svetujem le počitek ter pa veliko tekočine. Iztiskate si lahko sok iz agrumov, ta je poln vitaminov in drugih zdravih sestavin, ki bodo pomagale boju vašega imunskega sistema z bacili. Če ste zmožni jesti sam česen, se ga lahko poslužite, saj deluje kot naravni antibiotik. Pri boju s prehladom je izredno učinkovit tudi ingver, le tega lahko naribate in iz njega skuhate čaj. Vendar naj vas opozorim, da so kupljeni ingverji iz Azije polni škropil, zato jih pred uporabo dobro operite, po možnosti tudi s sodo bikarbono, saj le ta nevtralizira škropila.

V lekarni pa so vam na voljo tudi razna prehranska dopolnila, ki oskrbijo vaše telo s potrebnimi hranili, govorim seveda o multivitaminih, C vitaminu, Lekadolu +C in podobnim zdravilom. Če veliko kašljate bo za vas pravi tudi Fluimukan, ta bo precej olajšal vaše izkašljevanje.

V poštev pa vzemite tudi to, da se prehladi običajno pozdravijo v roku enega tedna, če se težave še nadaljujejo oz. če se stanje slabša pa je nujno potreben obisk osebnega zdravnika.

Sex shop in svet erotike

Drzni, poredni, nagajivi,…ste za seksi posteljne igrice? Vznemirljive, čudotvorne. Res je, čudotvorne – navsezadnje, kako pa se počutimo po burni super noči? Prijetno, kajne? Sex je pol zveze, zagotovo oziroma je pol partnerskega odnosa. Pravijo, da če ta ni kot je treba, bo tudi zveza težko funkcionirala. Verjetno bo držalo. Velikokrat pa si želimo posteljne igrice popestriti, kajne? In tako zavijemo v sex shop svet erotike.

svet erotikeVčasih nam je bilo nepredstavljivo, da si ogledujemo tovrstno ponudbo. Mogoče smo sramežljivi po naravi in si enostavno nismo drznili obiskati takšnih trgovin. Četudi je to samoumevno in pravzaprav tudi zdravo, ne samo vznemirljivo. Ker sex shop svet erotike je prav to, kar si mora privoščiti ali bi si naj privoščil prav vsak posameznik. Ste si? Si niste, kljub vsemu se nekako ne uspete odločiti, četudi si močno želite? Kaj pa pravite na sex shop svet erotike na spletu? Malo lažje, kajne? Navsezadnje so prodajalci zavezani k varovanju osebnih podatkov in tudi sami so v tem poslu, tako da zagotovo nimajo nobenih predsodkov. To pomeni, da če smo oseba, ki ima kakršnekoli zadržke, si vseeno lahko privoščimo kakšen seksi kos, pripomoček ali kaj drugega, kar bo dodatno popestrilo naše posteljne igrice.

Sex je enostavno narava, nekaj kar nam je dano in kar tudi z veseljem izkoriščamo. Nepresenetljivo, kajne? Ko pa nam zagotavlja toliko užitkov, kot jih lahko sajamo. I  sanjati ni greh, tudi ne svoje sanje uresničiti, če imamo za to možnosti. Če so naše sanje del erotičnega sveta ali sveta, kjer so posteljne igrice aktivne, potem se ne smemo več zadrževati in se moramo odpraviti v sex shop svet erotike, kjer nam ni potrebno fizično vstopiti, pač pa preko interneta. Ena takšnih spletnih trgovin s tovrstno odlično opremo je sveterotike.si, kjer nam je zagotovljena diskretnost in predvsem odlična izbira!